ダイエット、そしてリバウンド、終わりなき負のループから脱する!ブログ

こんにちは。イベントがないと痩せられない菜々子です。短期間で一気に痩せる→リバウンドを繰り返しています。そんな経験談や、これから挑むダイエットを綴ってまいります。

今日も胃痛。生理。

今朝の体重:59.2キロ。

きょう食べたもの。

朝:しらたきたらこパスタ、トマト、枝豆、ミニカニグラタン

昼:タラモサラタとイングリッシュマフィン

夜:タラモサラタ、脂身多めハム、井村屋のミルク金時バー

 

生理来ました。

胃痛、吐き気は生理前症状だったかな?

今日はスムージーお休みして、食べた方でしたが、やはり胃が痛いです。

つらいな(u_u)

f:id:nanak0775:20170717224923j:image

g200円→半額のたらこをみて嬉しくなり、まとめて買ってしまいました。

タラモサラタ、しらたきでたらこパスタ風にしました。

しらたきすきだけど、やっぱり麺はスパゲティがいいなぁ。

しらたきはおでんのしらたきが、一番すき^ - ^

おでんダイエットも興味があります。

吐き気、胃痛、寒気。

今朝の体重:59.6キロ。

きょう食べたもの。

朝:豚の角煮、ごはん、トマト、ゆで卵、ピーマン、納豆

夕:ココナッツスムージー豆乳割り

 

こんばんは。

先日ブログ更新から、子供が風邪を引いたり、夜なかなか寝てくれなかったりと自分の時間が持てない期間でした。

そして自分もまさかの体調不良_| ̄|○

昼間はなんともないのに、

夜になると、吐き気、胃痛、そして寒気が。

1週間以上続いています。

吐き気で寝つきにくくつらいです。

 

産後1か月検診の時、ストレスで胃痛・処方されたガスターがまだ残っていましたのでさっき飲みました。

うーん、効いてない。゚(゚´Д`゚)゚。

 

朝のメニュー、重すぎた?!(´-`)

角煮だ〜わーい!と食べ始めて、すぐに猛烈な胃痛、胃もたれ笑。

胃が弱ってるのかな??

夏バテ?(暑すぎてムカついてます!)

それとも、歳かなぁ…。゚(゚´Д`゚)゚。

昔はお弁当2.3個ヘイキでたいらげていたのに。

角煮ごときで胃もたれなんて情けない、くそぅ。゚(゚´Д`゚)゚。

 

※この2週間は、けっこうすきなもの食べていました!

ビュッフェにも行きました♫

体重も平行線ですね^^;

 

とにかく吐き気で寝付けないので、早く治ってほしいです。

 

チョコレートチャンクピザ。

今ダイエット真っ最中の方は見ない方がいいです

 

今朝の体重:59.4キロ。

朝:ココナッツスムージー+コーヒーゼリー

以下ピザ祭り。

チョコ&マシュマロピザ

牛肉アボカドピザ

市販チルドのマルゲリータ

f:id:nanak0775:20170704151006j:imagef:id:nanak0775:20170704153449j:image

前回のブログでどうしても食べたいと公言してから間も無く作りました。

チョコレートチャンクピザ!

激甘、クラクラしました。

普通のチョコとホワイトチョコのダブルチョコ。

あと、某宅配ピザで食べて美味しかった牛肉アボカドピザもそれっぽく作ってみました。

こちらも激ウマです。もう宅配をピザ頼まないでしょう。

生地は面倒だったので市販のナンで代用しました。

大変美味しくいただきました!

 

以上、好きなもの食べるデーでした。

明日もおそらくそんな感じになることでしょう。

 


人気ブログランキング

しらたき担々麺。しらたきカルボナーラ。あぁ、チョコレートチャンクピザ。

今朝の体重:59.4キロ。

今日食べたもの

朝:ココナッツスムージー+コーヒーゼリー(豆乳割り)

おやつ:ぬれおかき2個

昼:しらたきカルボナーラ、サラダ

おやつ:枝豆おつまみソーセージ5個

 

昨日の昼、しらたき担々麺作りましたよ!

f:id:nanak0775:20170701153742j:image

180gのしらたき×2個で。

麺はレシピの倍量!

どうせしらたきはカロリーないだろうという思い(^◇^;)

割と好きな味になり、汁まで飲みましたが、お腹パンパンになりました。

レシピは検索して、納豆が入っている人気のレシピで作ってみましたよ。

 

今日の昼。

f:id:nanak0775:20170702114017j:image

しらたきのラーメンやパスタはたくさんレシピが存在するんですね。

作りたくなって今日はカルボナーラ

比べると、カルボナーラの方が味が好みでした!

 

①しらたきをコンソメスープで炒り煮して水分を飛ばす。

②ベーコンと枝豆をちょっとのオリーブオイルで炒めて、①を和える。

③温泉卵とチーズドレッシング、塩少々、ニンニクチューブ少しを混ぜておく

④器に全てを入れて和えて、黒胡椒をかけて完成

 

粉チーズがなかったので、キューピーのノンオイル4種のチーズドレッシングで代用しました。

粉チーズの方がなおカルボナーラに近いでしょう。

けど、まろやかで美味しかった。

 

担々麺もカルボナーラも、レシピサイトによれば一食200キロカロリーほどとのこと。

今日はしょっぱいもの食べたい!って時に嬉しいです。

 

大食い女王観てしまいました

マックスブレナーのチョコレートチャンクピザ。

雷に打たれましたわ、あのヴィジュアル!

そしてブログを書くまでずーーーーーっと、ピザのこと考えてる…。

病的ですかね。

よし。近日中に絶対つくろ!

作ると心に決めなきゃどうやら今日は眠れなそうだ。笑


人気ブログランキング

7月の目標。

今朝の体重:59.6キロ。

昨日食べたもの。

朝:ココナッツスムージー+コーヒーゼリー(豆乳割り)、バナナ

昼:アボカドサラダ、納豆、チルドシウマイ9個

おやつ:おつまみソーセージ3個

3時:炊き込みおにぎり、ワッフルコーンバニラアイス

 

体重計イカれてる?

こんなたくさん食べてるのに昨日から1キロも減るかなぁ?

 

7月に入りました。

私の住んでいるところは、雨雨、ジメジメ。

部屋の湿度が75パーセント…。

エアコン一応つけてるんだけどな。

嫌な季節です。

 

7月の目標は、58キロを切ることです。

f:id:nanak0775:20170626095709j:plain

これは、恐る恐る体重計に乗ってみた、運命の4/9の体重。

ショックを受け、すぐにダイエット始めました。

やはり、地味ですが毎日体重計に乗ることはとても大切ですね…。

 

60→50キロ。

ここからが大変な勝負ですよね。

地道に頑張ります!

 

しらたき豆乳ラーメンが食べてみたいので、今日のお昼に作ってみたいと思います。

感想はまた次の更新で!


人気ブログランキング

アメリカンドッグ祭り。

今朝の体重:60.6キロ。

昨日食べたもの。

朝:ココナッツスムージー+コーヒーゼリー(豆乳割り)

昼:アボカドサラダ

おやつ:ふわっとえび味一袋

 

食べたい欲求が最近ひどいです。

体重も日に日に増え気味で。

 

アプリのラルーン入れているのですが、生理前は痩せづらい・ダイエット休養期とメッセージが出ます。

ちょうど今、そんな時期で。

 

私は出産後、なんと3ヶ月で生理再開してしまったのです。

しかも帝王切開だったのに!

毎月、本当に煩わしくて仕方ないです。

 

食べたくなったり、イライラしたり、体重落ちないこと

生理前だから、そっか、しょうがない♪と前向きにとらえます笑。

 

撮りためていたイッテQのアメリカンドッグ祭りを観ました。

私もアメリカンドッグ、大好きです。

なかなか周りにアメリカンドッグ派の人がいないのです。

みな、パンが邪魔だと。

私からしたら、パンもついてきて、ソーセージもあってお得じゃん!

と言いたいのです。

デブ理論ですか。多分そうなんでしょうね。

とっても空腹でしたので、吐くほど食べてみたいと思いながら観てました…。

 


人気ブログランキング

59.6キロ。

今朝の体重:59.6キロ。

朝:ココナッツスムージー+コーヒーゼリー(豆乳割り・ココアパウダー入り)

昼:アボカド・レタス・豆腐・トマト卵のサラダ

2時頃:グリーンカレー、おかゆ少し

おやつ:プレーンコーンフレーク40g

おやつ:甘栗一袋

おやつ:ワッフルコーンバニラアイス

 

朝からフラフラしてどうしても元気が出なく。

書き出してみてもたくさん食べてしまいました(-。-;

甘栗なんて、「あ、甘栗食べた…い…」

と、スーパーにわざわざ買いに行ってしまいました。

せっかく初めてうちの体重計で60キロ切ったのに^^;

明日はまた60台に戻ってそう。

 

 

f:id:nanak0775:20170625205650j:image

きのこ、なす、ウインナーのあり物グリーンカレー

食欲わかない色合い^^;

おかゆは子供の離乳食の残りです。

 

数日前から胃痛があります。

育児や寝不足、疲れからくる

ストレスかもしれません。

それなのに、激辛グリーンカレー

食べた後しばらく、痛い痛いもがいていました汗。

頭イカれてるのですかね…。


人気ブログランキング