ダイエット、そしてリバウンド、終わりなき負のループから脱する!ブログ

こんにちは。イベントがないと痩せられない菜々子です。短期間で一気に痩せる→リバウンドを繰り返しています。そんな経験談や、これから挑むダイエットを綴ってまいります。

置き換えダイエットはじめました

こんにちは。

置き換えダイエット、はじめました!

 

写真で食べたもの報告したり、サラダ中心生活が続き、空腹に慣れてきたので。

 

さっそく楽天でダイエット食品をチェック。

 

 

安い!

しかも大好きなココナッツ味♪

一袋200g入り×2袋ですよ!

約40杯分。

すぐにポチしました。

 

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 手持ちの百均シェイカーで牛乳と一緒にフリフリ。

冷蔵庫に少し置いたら、ドロッとしてる♪

 

これは…うまーーい!

 

ココナッツ好きにはたまりません♪

 

牛乳200ミリで作りましたが、けっこう満足感あります!

 

まずは朝だけ置き換え。

出来そうな日は、夜も。

がんばります♪