目標はとりあえず標準体重の54キロ。
今朝の体重:60.0キロ。
朝:ココナッツスムージー+コーヒーゼリー(豆乳割り・ココアパウダー入り)
おやつ:エンゼルクリーム、シナモンコーヒー(豆乳割り)
昼:豆腐ハンバーグとサラダ、納豆
おやつ:スイカ、さくらんぼ
楽天の無料サービスのです^^;
タダが大好きなのでもらってきました笑。
納豆は欠けているぶんは子供の離乳食に。
モッツァレラチーズではなく、豆腐を散らしてます♪
これです。
男前豆腐の京の石畳。
クリーミーで美味しい!
小分けだし離乳食にも重宝しております♪
差し入れでもらったスイカ、さくらんぼ。
食べ過ぎちゃったので、夕飯はなし!
60キロ切れるのも、もう少しかな。
一度も書いていませんでしたが、目標は54キロです。
私の身長の標準体重。
これを目指して。
4年前に、無理なダイエットで51キロまで落としたことがあります。
体を壊しましたが、今より全然身軽でした。
今度は健康的に、その体重まで落とす!が理想です。
(出産前の普段の体重は60〜62キロでした。)
後々、4年前のそのダイエットについても語りたいと思います。