食べるものをカメラで撮って、ラインで報告。 1か月ほど前からはじめました。 姉とやっています。 姉も私とおんなじような体型なのです。 これ、おすすめです。 お菓子が大好き、食事を取り分けず大皿で食べる私には効果ありです。 いちいちお菓子を食べるた…

こんにちは。 ダイエットしても維持できない菜々子と申します。 現在、 身長158センチ 体重68キロ 30代、一児の母です。 やばいです、この数字。 体重計に久々に恐る恐る乗り、おったまげました！ でも、体重を目で見て、再びダイエットに取り組む決意を固め…