発見してしまいました。 美味しい食べ方。 ココナッツ スムージー に、コーヒーゼリーをin！ 私としては大成功です。 うまーーい！ コーヒーゼリーで満腹感もアップ♪ ドロリッチみたい♪ コーヒーゼリーは手作りしました。 もちろん無糖で。 ゼラチン５グラム…

こんにちは。 ダイエットはじめて1ヶ月ほど経ちました。 今朝の体重は62,8キロでした。 スタート時68キロ。 減ってきました！ ダイエットはじめたときが一番辛くないですか？ 特に初日。 なかなか『初日』にならない笑。 私の場合、明日頑張ればいっかー♪が…

こんにちは。 置き換えダイエット、はじめました！ 写真で食べたもの報告したり、サラダ中心生活が続き、空腹に慣れてきたので。 さっそく楽天でダイエット食品をチェック。 【83％OFF★6,132円⇒1,000円ポッキリ！賞味期限3カ月前後 訳ありSALE】 生酵素 ココ…

子供の離乳食で手作りしてみたカッテージチーズ。 これがけっこう美味しくできて嬉しくなり、私もはまってしまいました♪ カッテージチーズは低脂肪、高タンパクで、ダイエットにもってこいなのです。 私はダイエット中なので、低脂肪乳から作っています。 高…

食べるものをカメラで撮って、ラインで報告。 1か月ほど前からはじめました。 姉とやっています。 姉も私とおんなじような体型なのです。 これ、おすすめです。 お菓子が大好き、食事を取り分けず大皿で食べる私には効果ありです。 いちいちお菓子を食べるた…

こんにちは。 ダイエットしても維持できない菜々子と申します。 現在、 身長158センチ 体重68キロ 30代、一児の母です。 やばいです、この数字。 体重計に久々に恐る恐る乗り、おったまげました！ でも、体重を目で見て、再びダイエットに取り組む決意を固め…