食べたものを写真で報告ダイエット

食べるものをカメラで撮って、ラインで報告。

1か月ほど前からはじめました。

姉とやっています。

姉も私とおんなじような体型なのです。

これ、おすすめです。

お菓子が大好き、食事を取り分けず大皿で食べる私には効果ありです。

いちいちお菓子を食べるために写真撮って…

いかに間食が多いのか思い知らされます。

やってみると、とにかく報告がめんどくさいんです。

お菓子が減りました！ 

食事も、食べるぶんだけ写真に撮るわけですから、大皿からダラダラ食べが無くなりました。

ダイエット仲間がいらっしゃる方、ぜひお試しくださいませ！